什么菜通便
2015-12-10 08:08
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我的老便秘，又开始了，不知道该怎么办了，便秘密已经成为我最头疼的一件事了，每次便秘我都要吃泻药才可以的，现在我先在饮食方面改一下。问您一下，什么菜通便呢？？
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回答1
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申兰阔 医师
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如果lz现在处于便秘中。想恢复正常通便。我觉得还是先好好地通通便。因为我自己觉得凡事要清零了再重新开始。而且如果肚子里有好多便便堆积，也难受。可以吃点泻火清火清肠的药。（但是不要经常吃哈，对身体没好处。偶尔一次没关系）如果是老便秘，一般清火药片不起作用。建议去附近的药店买点一种叫番泻叶的像草药的药。只买一点点就行了。一两块钱就搞定。泡水喝，也不要放太多，药效很快。也很大。千万别泡多了。弄多了肚子会痛。等肚子拉空了。就开始好好养养肠道吧。可以每早空腹一杯蜂蜜水。平时多吃点粗纤维，比如青菜，韭菜。另外我发现蘑菇类的，也很通便。可以先试试我说的方法，不一定要以后每天都吃韭菜或者蘑菇。但刚开始还是好好坚持吧。先给肠道一个好的环境。让它慢慢正常过来。希望对你有用哈。
2015-12-10 23:49
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