尝试端铁锹后腕子疼痛且逐渐加重，可能是肌肉拉伤、腱鞘炎、关节损伤、韧带损伤、骨损伤等原因导致。需要休息、避免负重、适当治疗。 1. 肌肉拉伤：端铁锹时用力不当可能导致腕部肌肉拉伤，引起疼痛。应减少活动，局部冷敷，72 小时后热敷，可外用云南白药气雾剂。 2. 腱鞘炎：频繁活动腕部可能引发腱鞘炎。要注意休息，佩戴护腕，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。 3. 关节损伤：关节面受到异常压力，造成损伤。需限制腕关节活动，口服布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。 4. 韧带损伤：过度用力可能使韧带受损。应及时制动，抬高患肢，口服塞来昔布胶囊。 5. 骨损伤：若疼痛剧烈不排除骨损伤。建议尽快就医，进行 X 线等检查，明确损伤情况，可能需要石膏固定。 腕部疼痛持续不缓解或加重应及时到正规医院就诊，明确病因，对症治疗。治疗期间要注意休息，避免腕部再次受伤。

对于腕关节韧带损伤的问题你一定要重视，你提到腕关节韧带损伤为你解答如下。你好，你的情况给你分析如上，建议你请医生看核磁共振结果，如果半月板损伤严重，可能需要考虑手术切除或者修补；损伤较轻的，可以关节腔内注射玻璃酸钠，注意休息，甚至弹性绷带固定，一般需要三到六个月的恢复期，之后也要注意避免距离运动。

你的情况是腕关节韧带拉伤确诊腕关节韧带拉伤治疗一定要有耐心.因为很容易复发.主要就是腕关节休息好.适当的运动.不能太过用力要恢复快最好的办法就是打封闭.再加内服药.

你好，这个情况目前来说少摩擦比较好的，你这种情况就是当时应该冷敷的但是却摩擦并且热敷导致肿胀比较严重的，这段时间注意休息就可以的，可以服用活血止痛药物治疗的。

你好，像是你这种情况是不能用热水热敷和红花油的这种热性会更加肿胀的，另外像是你这种情况建议你还是不要负重，可以口服些跌打丸。