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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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骨科手术后要想恢复快，饮食方面需注意蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水分的补充，如瘦肉、新鲜蔬果、奶制品、粗粮、汤类等。 1.蛋白质：优质蛋白质有助于伤口愈合和肌肉修复，比如鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等。 2.维生素：维生素 C 能促进胶原蛋白合成，如橙子、草莓、猕猴桃；维生素 D 有助于钙吸收，可通过晒太阳或食用鱼肝油获取。 3.矿物质：钙和锌对骨骼恢复很重要，富含钙的食物有豆制品、奶制品；含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉。 4.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘，如芹菜、玉米、香蕉等。 5.水分：保证充足的水分摄入，利于新陈代谢，可选择白开水、淡茶水。 总之，骨科手术后的饮食要均衡多样，为身体恢复提供充足的营养支持。但需注意，每个人的身体状况和恢复情况不同，饮食调整应在医生的指导下进行。
2025-01-10 04:11
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