33 岁女性小腿出现乌青且常抽筋，可能是由外伤、维生素缺乏、血液系统疾病、血管问题、缺钙等原因引起。 1. 外伤：小腿受到碰撞或挤压，导致皮下毛细血管破裂出血，形成乌青。一般有明确的受伤史，局部可能有压痛。 2. 维生素缺乏：如维生素 C、维生素 K 缺乏，会影响血管的韧性和凝血功能，容易出现皮下出血和抽筋。 3. 血液系统疾病：像血小板减少性紫癜、过敏性紫癜等，会导致血小板数量或功能异常，引起出血倾向。 4. 血管问题：下肢静脉曲张、血管炎等，可能影响血液回流，导致小腿淤血和抽筋。 5. 缺钙：钙是维持肌肉正常收缩和舒张的重要物质，缺钙时容易出现抽筋，长期缺钙也可能导致小腿血管通透性增加，出现乌青。 总之，小腿出现乌青和抽筋可能是多种原因导致的。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、凝血功能、血钙测定、下肢血管超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

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