晚上睡前一两小时吃夜宵对身体可能会产生多种影响，包括影响消化、导致肥胖、影响睡眠、增加胃肠负担、影响血糖水平等。 1. 影响消化：睡前消化系统功能相对较弱，此时进食会加重胃肠负担，影响食物的正常消化和吸收。 2. 导致肥胖：夜宵往往热量较高，身体在睡眠时代谢减缓，多余的热量容易转化为脂肪储存起来。 3. 影响睡眠：进食后肠胃需要消化，可能导致身体处于兴奋状态，影响入睡和睡眠质量。 4. 增加胃肠负担：胃肠在夜间本应休息，夜宵使其持续工作，易引发胃肠疾病，如胃炎、胃溃疡等。 5. 影响血糖水平：可能导致血糖波动，对于糖尿病患者尤其不利。 总之，为了保持身体健康，建议尽量避免在睡前一两小时吃夜宵。如果感到饥饿，可以适量吃一些低热量、易消化的食物，如水果、酸奶等。

您好，睡前1-2小时最好不要吃东西。睡前吃的太饱，不利于消化会加重胃肠负担，也不利于睡眠。

您好，多吃夜宵对胃不好，还容易引起肥胖、糖尿病等多种疾病。如果临睡前吃夜宵的话，会影响生长激素的分泌，继而有可能影响到身体的长高。建议：吃夜宵最好是在睡觉前4个小时吃这样食物才能达到消化。如果食物滞留在肠胃中，会增加肠胃负担，长期以来会引发肠胃炎的。夜宵还是不吃为好。吃夜宵应该选择一些清淡、易消化、适量的食品，吃点红豆粥、绿豆粥、小米粥和八宝粥等，对身体健康是有益的。

你好，根据你的描述，宵夜不是说不能吃，也不是说对身体有坏，得看你吃什么，吃多少，什么时间吃。像你描述的睡前一两小时是应该不影响到休息和身体的消化吸收的，建议时间不要太晚，进食不要太多。

如没有消化道疾病偶尔少量的吃影响不大，不必担心的。你好，从生理学角度来说，睡前饮食会危害健康，导致肥胖以及消化道疾病。但是偶尔一两次少量饮食关系不大，不必太在意。