日常饮食应注意食物多样性、营养均衡、控制食量、饮食规律、注意饮食卫生等。 1. 食物多样性：保证摄入各类食物，如谷类、蔬菜、水果、奶类、豆类、肉类等，以获取丰富的营养成分。 2. 营养均衡：注意蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的合理搭配，避免某一类营养素过量或不足。 3. 控制食量：避免暴饮暴食，防止摄入过多热量导致肥胖。根据个人身体活动量和代谢情况，合理控制每餐的进食量。 4. 饮食规律：定时定量进餐，有助于维持胃肠正常的消化吸收功能，减少胃肠疾病的发生。 5. 注意饮食卫生：选择新鲜、干净的食材，烹饪过程要注意清洁，避免食物受到污染。 总之，良好的饮食习惯对于维持身体健康至关重要。遵循上述饮食注意事项，有助于预防多种疾病，提高生活质量。

风湿疾病或者类风湿疾病，这些疾病与饮食关系不是很大，平时可以正常饮食，没有什么食物需要可以控制的。最常见的起居调理，减少受凉，会加重关节畸形的程度，尤其是类风湿，需要及时使用药物长期治疗，控制类风湿因子。