面色发黄、体瘦、经常失眠多梦可能是由多种因素导致的，如营养不良、贫血、神经衰弱、肝脏疾病、内分泌失调等。 1.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等，会影响身体的正常代谢和功能，导致面色不佳、身体消瘦和睡眠问题。 2.贫血：血红蛋白不足，无法有效运输氧气，使身体器官功能受影响，出现上述症状。 3.神经衰弱：长期精神紧张、压力过大，易引起神经功能紊乱，导致失眠多梦、身体虚弱。 4.肝脏疾病：肝功能异常，胆红素代谢障碍，可能引起面色发黄，同时影响身体营养吸收和代谢。 5.内分泌失调：如甲状腺功能减退等，会影响新陈代谢和神经系统功能。 出现面色发黄、体瘦、经常失眠多梦的情况，应引起重视。建议及时到正规医院进行全面检查，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于改善症状。

面黄体瘦,经常失眠多梦如何改善你好,建议可用中药调理,归脾丸+酸枣仁汤加减,平素注意营养补充,尽量不午觉,适当身体锻炼,注意保暖.

1肝功能出现异常,如果你眼睛里的白膜也是黄色的话就是黄疸.2身体虚弱,建议服用一些补气血的药物.比如当归炖猪肉.

您好!您是身体贫血了!平时注意饮食!女性贫血食补1.生活的调理：保持心情舒畅,避免剧烈活动,劳累.2.饮食的调摄：多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄,牛肉,肝,肾,海带,豆类等.不饮茶,茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收.胃酸缺乏(如萎缩性胃炎,胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸.盐酸能将食物中的铁游离化,增加铁盐的溶解度,有利吸收.吃一些维生素C,有利食物中铁的吸收.使用传统的铁锅煎炒食物,锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑,在加热过程中,铁可溶于食物之中,故铁锅是一种很好的补血器皿.3.食疗补血①莲子桂圆汤：莲子,桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量.将莲子泡发后去皮,心洗净,与洗净的桂圆肉,红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味.睡前饮汤吃莲子,红枣,桂圆肉,每周服用1～2次.此方具有补心血,健脾胃功效,适用于贫血乏力,神经衰弱,心悸,健忘,睡眠不安等.②猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克,粳米100克.先将猪肝洗净切碎,与粳米一同入锅,加水1000克及葱,姜,油,盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥.日服1剂,分数次食用.此方具有益血补肝,明目的功效,适用于血虚萎黄,贫血,慢性肝炎,夜盲,青光眼等症.

您好,从您的情况分析是心脾两虚导致的失眠,其症状表现为：失眠多梦,神疲食少,面色无华等.建议您采用中医仔细辨证后对症用药,也可以用中成药归脾丸进行调理.