手臂和腿上出现长在毛细血管上的小红点且逐渐增多，可能是毛细血管扩张、皮肤过敏、紫癜、血管瘤、蜘蛛痣等原因引起。 1. 毛细血管扩张：这可能是由于皮肤老化、长期日晒等导致。一般无需特殊治疗，若影响美观，可考虑激光治疗。 2. 皮肤过敏：接触过敏原后可能出现。要避免接触过敏原，症状明显时可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、马来酸氯苯那敏等抗过敏药物。 3. 紫癜：包括过敏性紫癜和血小板减少性紫癜。过敏性紫癜需去除诱因，使用维生素 C、芦丁片等改善血管通透性。血小板减少性紫癜则要针对病因治疗，提升血小板数量。 4. 血管瘤：多为先天性。较小的血管瘤可先观察，较大或有症状的可采用激光、冷冻或手术治疗。 5. 蜘蛛痣：常见于肝病患者。需治疗原发疾病，必要时可进行激光治疗。 总之，手臂和腿上出现毛细血管小红点增多的情况，应先明确病因，再选择合适的治疗方法。同时，要注意皮肤护理，避免刺激。建议到正规医院皮肤科就诊，以便获得准确的诊断和恰当的治疗。