30 多岁南方人，近三年天冷手脚冰冷，能调理吗？
我30多岁，怎么天气稍微冷点我的手脚就冰的吓人，一天到晚没有个热乎的时候，怎么回事情？我是在南方啊！可以调理吗？谢谢第一次问题补充:现在我们这里气温还是7到－25度，早上凉点，可是我就这点凉，我的双手就是冰冷的象块铁，和别人接触下，都要吓别人一跳啊，而且，这冰冷的现象如果在大冬天，，不管我在家还是怎么着，一天到晚都是冰冷我原来不这样啊，就这三年的事情，三年前吃过抗结核的药，现在什么问题也没有了，早就好拉，请问，我能否通过锻炼来改善这情况不？或者医生提供个食疗的方子啊，具体点，谢谢了！吃金匮肾气丸有用否？
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回答5
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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手脚冰冷可能由多种原因引起，如血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血、缺乏运动、营养不均衡等。 1.血液循环不良：天气冷时血管收缩，血液流动减缓，手脚易冰冷。可通过适度运动，如快走、跳绳等改善。 2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，影响代谢和产热。需就医检查甲状腺功能，确诊后遵医嘱用药，如左甲状腺素钠片。 3.贫血：血红蛋白不足，氧气和能量供应受影响。要明确贫血类型，针对性治疗，如缺铁性贫血补充铁剂，如硫酸亚铁。 4.缺乏运动：身体代谢慢，产热少。增加运动量，促进血液循环。 5.营养不均衡：缺乏某些营养素，如维生素 B12、叶酸等。注意饮食均衡，多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜。 总之，手脚冰冷可能由多种因素造成，建议先就医明确原因，再采取相应的调理措施。同时，注意保暖，避免长时间处于寒冷环境。
2025-01-09 19:17
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好，这种情况一般的情况来说，往往是有末梢循环不好的情况引起的常见的。这种情况一般的情况来说，往往是可以采用中药、按摩、理疗等治疗的。另外灸法的治疗的。适当的活动的。不要长时间一个姿势的。饮食要丰富的。
2015-12-11 05:08
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你是肾阳虚.建议你用桂附地黄丸,金贵肾气丸.注意保暖.
2015-12-11 04:27
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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注意保暖,增加营养,可以服用桂附地黄丸.
2015-12-10 21:39
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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中药“通窍活血汤”和“血府逐瘀汤”可能有一定的作用.
2015-12-10 16:26
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