气血虚弱、寒湿凝滞会导致抽筋，原因包括气血不足、经络失养、寒湿阻络、筋脉拘挛、阳气虚衰等。 1. 气血不足：气血是濡养筋脉的重要物质，气血虚弱时，筋脉得不到充分滋养，容易出现抽筋。 2. 经络失养：气血虚会使经络失去营养，影响气血运行，导致筋脉失于濡润而抽筋。 3. 寒湿阻络：寒湿之邪侵袭人体，凝滞经络，阻碍气血流通，筋脉拘急而抽筋。 4. 筋脉拘挛：气血虚和寒湿凝滞均可导致筋脉拘挛，引发抽筋。 5. 阳气虚衰：阳气有温煦作用，阳气虚衰则不能温养筋脉，易出现抽筋。 总之，气血虚弱和寒湿凝滞是导致抽筋的常见原因。调理时，可通过饮食、运动、中医治疗等综合方法改善。饮食上多吃补气血、祛寒湿的食物，如红枣、桂圆、薏米等。适当运动能促进气血运行。中医治疗可选择艾灸、中药调理等。但具体调理方法应在医生指导下进行。

如果为此类情况引起的抽筋，应当用温灸的方法来调理，内服补气血，通经络的药方。可以到当地中医院内科就诊开汤药服用，或者到针灸推拿科治疗，祝您身体健康！