你好!冷空气体内重可以通过热疗法,它是用温暖的手炉是在腹部脐带和环境使皮肤热,热得更好,只要仍然能够承担,不会燃烧坏皮肤,坚持10分钟，也可以考虑中药的调理，西药的效果对比西药效果不太明显，药物不是万能的，你也要注重健康饮食习惯，健康生活习惯，多运动。

您好,根据您的主诉情况,可以初步判断是阳气的虚证.长期寒气寒,特别是四肢逆能,手足不温,默默无言,舌质淡,脉细,到了冬天尤为严重,发病时间更是有五年之久.究其原因,则是因为体内阳气虚,中医讲究的是阴阳的制衡,长期以来阳虚便会导致阴气偏盛,蕴于五脏六腑,缠绵愈盛.同时阴主蛰伏,阳虚阴盛的话,就为阳气不振,思困欲睡,精力不足.照您现在的情况,当用肾气丸合四逆汤,肾阳为诸阳之会,要补养当补肾阳,同时您也要节制房事,不可劳损阳气精津,四逆汤大热,有温全身血脉,通泰四肢之效.中医讲究四诊合参,望闻问切,所以建议您去当地有名的中医看看,吃药来调理调理,鉴于你病期比较长,所以调理的时间也比较长,药贵在坚持,久而久之,必然取得您的理想疗效,

身体寒气重,这和阳虚体质有关,需要多运动,服用桂附地黄丸.精力不济这和气血不足有关,所以,可以暂时禁欲,多运动,配合补气血的中药调节.

你好，这种情况最好是看一下中医确诊一下是不是真的寒气重如果确诊是真的可以多吃辣椒和姜这些可以去寒气，祝你好运