人流后 5 天用自来水洗衣服出现腹痛、流血量增加和手麻的情况，可能是子宫恢复不良、感染、着凉、劳累、心理因素等所致。 1. 子宫恢复不良：人流后子宫需要时间恢复，过早劳动可能影响其收缩，导致出血和腹痛。此时应多休息，避免劳累。 2. 感染：术后身体抵抗力下降，接触不洁水源可能引发感染，出现上述症状。需进行抗感染治疗，如使用头孢呋辛酯、甲硝唑、左氧氟沙星等药物。 3. 着凉：自来水温度较低，接触后可能导致血管收缩，影响子宫血液循环，引起不适。要注意保暖，可热敷腹部。 4. 劳累：人流后身体虚弱，洗衣劳动加重身体负担。应保证充足睡眠，让身体得到恢复。 5. 心理因素：对人流的紧张和焦虑情绪，也可能加重身体的不适感。要保持心情舒畅，减轻心理压力。 人流后应注意休息和护理，若出现异常症状应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调养，以促进身体尽快恢复。

人流后前几天要卧床休息。不要做任何事情，不要太劳累。不要碰冷水。要休息两周后才可以做事，可以用热水洗头，洗澡，一个月以后才能碰冷水。不要吃辛辣食物。一个月内禁止性生活。