44 岁女性爬山后脚肿并查出高血压，可能与运动劳累、饮食、遗传、精神因素、原有疾病等有关。 1. 运动劳累：高强度的爬山运动可能导致血压暂时升高。应注意休息，避免短期内再次进行剧烈运动。 2. 饮食：日常饮食中盐摄入过多、高脂高糖饮食等都可能影响血压。需调整饮食，减少盐、油、糖的摄入，增加蔬菜、水果和粗粮。 3. 遗传：如果家族中有高血压患者，自身患病风险会增加。定期监测血压，必要时进行基因检测。 4. 精神因素：爬山后的兴奋、紧张等情绪可能引起血压波动。学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式。 5. 原有疾病：如患有糖尿病、高血脂、肾病等，可能并发高血压。积极治疗原发病，控制病情发展。 总之，高血压需要综合管理，包括改善生活方式、定期监测血压、必要时遵医嘱服用降压药物。同时，建议前往正规医院心内科或高血压专科进一步检查和治疗。

你好，这种情况应注意心肌缺血，因为症状出现在劳累后，应注意可能由于心脏冠状动脉狭窄或痉挛导致心肌供血不足。最好能在有症状时做心电图检查，也可以带24小时心电检查，可以发现活动时或劳累后有无心肌缺血的情况，如果有冠脉狭窄应考虑冠脉造影或支架治疗，明确有心肌缺血的话，依姆多和倍他乐克可以吃，对改善心肌缺血有好处。