小孩经常感冒咳嗽流涕，想提高抵抗力，可从饮食、运动、睡眠、补充营养剂、预防接种等方面入手。 1.饮食：保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜水果等。 2.运动：适当增加户外活动，如散步、跑步、玩耍等，增强体质。 3.睡眠：保证充足且规律的睡眠，有利于身体恢复和免疫系统的修复。 4.补充营养剂：可在医生指导下补充维生素 C、维生素 D、锌等。例如维生素 C 能促进抗体形成，维生素 D 有助于调节免疫功能，锌能增强免疫细胞的活性。 5.预防接种：按时接种疫苗，如流感疫苗等，能有效预防相应疾病。 总之，提高小孩的抵抗力需要综合多种方法，并且要长期坚持。同时，家长要密切关注孩子的身体状况，如有异常，及时就医。

你好免疫力，既是人体自身的防御机制，它可以抵抗外界病菌的入侵，保护人体的健康。免疫力强，抵抗病菌的能力就强，免疫力弱，就容易生病。营养均衡注意休息加强体育锻炼改变不良习惯如抽烟喝酒熬夜等。

小孩免疫力低下,建议口服葡萄糖酸锌和适当口服合生元.多吃蔬菜水果,防止偏食.不要吃味精和鸡精.口服多抗甲素.

免疫力降低的话，那么还是加强营养，这个能够出现感冒等，这个还是可以去医院检查看看，做血常规，肝功，抽血，心电图等检查，排除其他疾病还是加强营养，高蛋白饮食的话，鱼类，蛋奶豆制品吃上，是可以提高免疫力，还有，吃些胸腺肽，或者是匹多莫德也可以