吃什么水果最能减肥
请问吃什么水果最能减肥？对于吃什么水果最能减肥，众说不一。有人说吃水果可以减肥，至少可以保持好身材，而有人却觉得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同样是水果减肥，为什么有的人效果显著，而有的人却效果甚微，甚至起反效果呢?请问吃什么水果最能减肥？
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
-
因为有的人吃水果的话，会选择吃比较甜的，但一般来说甜的水果含糖分，比较高，含的碳水化合物也比较高，所以就比较容易转化为脂肪，容易长胖，有些人他比较喜欢吃一些糖分正常的，就不会特别长胖，所以如果减肥的话，建议可以使用一些小西红柿，苹果，火龙果这些水果等等。
2019-03-13 18:11
-
-
回答6
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
-
1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2015-12-11 09:48
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
减肥需要控制每天的总热量,而不是食物结构.
2015-12-11 06:53
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
减肥是系统锻炼和规律饮食,才能有作用,单吃水果没有作用.
2015-12-10 17:59
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
单吃水果的确没有什么效果,但若是作为一种辅助减肥的话可以吃苹果,西瓜,柠檬之类的
2015-12-10 15:41
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
您好，西红柿：既是水果也是蔬菜,它含有大量的维生素C、维生素E却又不像其他水果那样携带很多果糖。苹果：如果怕胖，苹果是不错的选择，除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助。草莓：草莓热量不高，又富含维生素C，在自然疗法中，草莓还可用来清洁肠胃。此外，猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，也是水果减肥较佳选择。
2015-12-10 12:09
-
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
