减肥期间睡前喝绿豆汤会发胖吗？
2025-01-09 10:58
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轩存旺 医师
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减肥期间睡前喝绿豆汤是否会发胖，取决于多个因素，如绿豆汤的制作方式、饮用量、个人体质、当天的总体热量摄入以及睡前的活动量等。 1. 制作方式：如果绿豆汤中添加了大量的糖，会增加热量，可能导致发胖。 2. 饮用量：大量饮用绿豆汤，摄入的总热量增多，有可能发胖。 3. 个人体质：不同人的基础代谢率不同，代谢慢的人更易因多余热量堆积而发胖。 4. 总体热量摄入：若当天其他食物摄入热量已超标，再喝绿豆汤就可能发胖。 5. 睡前活动量：睡前基本无活动，热量消耗少，喝绿豆汤易使热量蓄积。 综上所述，减肥期间睡前能否喝绿豆汤不发胖，不能一概而论。关键在于控制好绿豆汤的制作和饮用量，并结合当天的饮食和活动情况综合考虑。
2025-01-09 13:04
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许宗彦 主治医师
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内科
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晚上喝冷冻的绿豆汤一般不会发胖的，但可能会导致腹部不适的，建议还是不要喝凉的为好，注意饮食营养，多休息。
2015-12-11 02:59
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