指甲盖凸凹不平可能是营养不良、真菌感染、甲周疾病、系统性疾病、遗传因素等所致。 1. 营养不良：缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁、锌等营养素可能导致。可通过饮食补充，如多吃胡萝卜、动物肝脏、乳制品、粗粮、鱼虾、瘦肉、蛋类等。 2. 真菌感染：如灰指甲，可引起指甲形态改变。需要就医，外用抗真菌药物如阿莫罗芬搽剂，或口服伊曲康唑胶囊等。 3. 甲周疾病：甲沟炎、甲周湿疹等影响指甲生长。治疗原发疾病，如甲沟炎使用莫匹罗星软膏，甲周湿疹外用糖皮质激素乳膏。 4. 系统性疾病：如银屑病、扁平苔藓累及指甲。治疗基础疾病，同时注意指甲护理。 5. 遗传因素：部分人天生指甲形态异常，一般无需特殊处理。 指甲盖凸凹不平的原因较多，建议先就医明确原因，再针对性治疗或补充营养。同时要注意指甲卫生，避免损伤。

指甲凹凸不平是因为缺钙和锌，建议作血液生化检查来确诊，平时注意饮食,也可以吃些药品补一下。

您好,缺钙和锌还有维生素,多吃蔬菜水果有益健康.建议您补充钙,每天晚上睡前半小时喝包牛奶能改善.吃钙片也行.如果想要立刻改善,可以用那种美甲专用的西面的砂纸小方块蹭蹭,抛抛光.