你好，身高与遗传因素有关系的，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜

身高和多种因素有关，如遗传因素营养情况，健康状况等。建议你饮食均衡些，多吃些含钙蛋白质维生素高的食物保持充足睡眠，避免压力过大，不要抽烟，饮酒，适当运动，每天保证一斤奶

你好对于你这个情况来说没有必要依靠服用药物，因为这个情况还是没有停止发育这个情况需要就是注意营养的加强，而且补钙很重要的，目前没有必要服用药物的，毕竟这个副作用很大的。还有就是注意多运动有助于增高的

健康指导：您好！很高兴能回答您的问题。19岁啊如果是女孩子一般都发育完了，男孩子则要迟一些可能骨骺还没有闭合则有可能再增商。人的成长主要受到生长激素的作用,而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛,所以想要长高,千万不要熬夜而牺牲睡眠时间,晚上11点前上床休息.引体向上能够帮助韧带伸展所以对身高有一定的帮助作用。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类,蛋类食物.最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳。