腰疼是一种常见症状，可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、肾结石、女性盆腔炎等。 1. 腰肌劳损：长期弯腰劳作、久坐等导致腰部肌肉紧张、疲劳，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩、物理治疗为主。 2. 腰椎间盘突出：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰疼及下肢放射痛。可采取卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、布洛芬、腰痛宁胶囊）等，严重者需手术。 3. 腰椎骨质增生：腰椎关节老化，骨质增生刺激周围组织，引发疼痛。治疗包括适当运动、补充钙剂、使用非甾体抗炎药（如双氯芬酸钠、美洛昔康）等。 4. 肾结石：结石在肾脏内移动或阻塞尿路，导致腰疼，常伴有血尿。较小结石可通过多喝水、运动排出，较大结石可能需要体外碎石或手术治疗。 5. 女性盆腔炎：盆腔炎症刺激，引起腰疼，还可能伴有下腹疼痛、白带异常。主要通过抗生素（如头孢曲松钠、甲硝唑）治疗。 腰疼原因多样，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

您好，骨质疏松症最关键是补钙，可以到医院选用骨吸收抑制剂如雌激素、降钙素、钙制剂等。在饮食上一定要注意多进食钙含量丰富的食物和高钙片。如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类。如果疼痛难忍的，可用止痛药如尼美舒利胶囊等。