脸上频繁起闷头儿，除吃药外，可通过食用一些蔬菜水果来辅助去火，如梨、西瓜、苦瓜、黄瓜、芹菜等。 1.梨：梨性凉，味甘，具有清热润肺、生津止渴的作用，能帮助缓解体内火气。 2.西瓜：西瓜水分充足，有清热解暑、泻火除烦的功效，能有效降火。 3.苦瓜：苦瓜味苦性寒，能清热解毒，促进体内毒素排出，减轻火气。 4.黄瓜：黄瓜性凉，能清热利水、解毒消肿，对去火有一定帮助。 5.芹菜：芹菜有清热平肝、利水消肿的作用，可调节体内的火气。 6.火龙果：火龙果富含维生素和矿物质，具有清热降火、润肠通便的效果。 7.香蕉：香蕉能促进肠道蠕动，有助于排出体内毒素，有一定的降火作用。 通过食用这些蔬菜水果来辅助去火，需要一定时间才能见效。同时，要保持良好的生活习惯，如充足睡眠、适量运动、多喝水等。如果症状严重，应及时就医。

您好：西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。苦瓜夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪。薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿去火的良药。

你好，寒性的食物都是去火的，可以喝点绿豆汤，菜的话苦瓜也可以，水果象西瓜什么的都有去火作用。也可以泡点菊花茶，金银花茶之类，去火效果都是不错的。如果吃药的话，可以选清火栀麦片或是牛黄解毒丸。

这种症状应当属于皮脂腺感染，首先注意饮食清淡一些，不要吃辛辣的油腻的，多饮水，可以用清热去火片、上清丸等等改善，最简单的方法用去痛片也有去火的作用。应当配合一些抗生素比如阿莫西林或罗红霉素等等治疗。

健康指导：您好，根据您描述的情况，建议您平时多喝水，要喝白开水。多吃一些清热去火的蔬菜水果，比如生菜、莴苣、黄瓜、苦瓜、绿豆、莲子，梨、西瓜、哈密瓜、山竹、火龙果、柚子、杨桃、枇杷等等。避免吃一些油腻油炸、辛辣刺激性食物。