右腿因外力造成习惯性髌骨脱位，不手术的情况下，可通过保守治疗如康复训练、佩戴支具、药物治疗等方式改善，但效果因人而异。同时，要注意日常防护，避免加重病情。 1.康复训练：通过增强股四头肌力量、改善膝关节周围肌肉协调性等训练，如直腿抬高、靠墙静蹲等，有助于稳定髌骨。 2.佩戴支具：合适的髌骨支具能限制髌骨的异常活动，提供一定的支撑和保护。 3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症；也可使用氨基葡萄糖促进软骨修复。但药物治疗主要是缓解症状，不能从根本上解决脱位问题。 4.中医治疗：如针灸、推拿等，能改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。 5.日常防护：避免剧烈运动、突然扭转膝关节，减少上下楼梯和蹲起动作。 总之，对于右腿习惯性髌骨脱位，不手术的治疗方法有一定作用，但需综合考虑病情和个体差异。若症状严重影响生活，应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方案。

最好是手术，增强髌骨稳定性，不想手术的话，暂时可以加强股四头肌锻炼看看

一般以手术为主，建议及早手术治疗