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您好,您这样的情况大多是白天精神亢奋或是过分紧张引起的,建议可以适当服用谷维素要注意的是,睡前不要饮浓茶,睡前用热水加醋洗脚也是个不错的办法的。饮食上要做到不暴饮暴食,饮食上多吃点虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等益脑的食物。
2015-12-11 04:52
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失眠多梦是目前青年中年最常见的,由于生活上,家庭上,工作上,恋爱上等等各种原因,影响了日常作息规律,乱了精神,最好是尽快到精神医院检查治疗,自己千万不要乱吃药,药不对症不说,副作用也大。
2015-12-11 02:44
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你好,晚上睡眠质量不高,易做梦考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的治疗建议口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊。养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2015-12-10 17:55
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