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晚上九点半吃辣椒炒蛋等会胖吗,还运动

晚上九点半,吃饭,吃的辣椒炒鸡蛋,和辣椒炒小白菜,加醋,会胖吗,还会做运动,不知道还会胖吗

  • 回答5

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    晚上九点半进食辣椒炒鸡蛋、辣椒炒小白菜加醋,且之后会运动,是否会胖取决于多种因素,如食物摄入量、食物热量、个人基础代谢、运动强度及时长、当天总体热量摄入等。 1.食物摄入量:若进食量较大,摄入的热量可能超出身体当时所需,增加发胖风险。 2.食物热量:辣椒炒蛋和辣椒炒小白菜相对不算高热量食物,但烹饪方式和用油量会影响热量。 3.个人基础代谢:基础代谢率高的人,消耗热量的能力较强,相对不易胖。 4.运动强度及时长:高强度长时间的运动能消耗较多热量,有助于抵消进食带来的热量。 5.当天总体热量摄入:若白天摄入热量已较多,晚上再进食,即使运动,也可能因总热量超标而发胖。 综合来看,仅根据提供的信息难以确切判断是否会发胖。建议合理安排饮食时间和摄入量,结合适量运动,保持健康的生活方式。

    2025-01-10 02:26
  • 回答4

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,很高兴能够帮助你。这个和你的吸收消化功能有关,每个人的体制不一样。

    2015-12-11 10:08
  • 回答3

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    这就要看你吃了多少了。如果吃的不算多,那就应该还好,而且也不是看这一顿饭。

    2015-12-11 09:43
  • 回答2

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    你这个年纪正是消耗体力的时候啊,一般不需要减肥的了,一般普通饮食就可以了,比较肥胖的晚上少吃点就可以了

    2015-12-11 04:59
  • 回答1

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    你好,一顿两顿是不会马上胖的我的观点是要健康饮食,不要挑食,少量脂肪可吃的,多食蔬菜,如果胖的话,少吃面食和脂肪类的食物。

    2015-12-10 18:24
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邓高里

邓高里 / 主任医师

擅长:擅长肛门部位、结、直肠良恶性肿瘤的诊断与治疗经验丰富

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郑卫华

郑卫华 / 主任医师

擅长:在省人民医院消化科从事医疗、教学及科研工作30多年。擅长胃、肠、肝、胆、胰等消化系统疑难疾病的诊治。能娴熟地进行电子胃镜、无痛性电子肠镜的检查及治疗:如胃肠息肉内镜摘除,内镜下消化性溃疡出血治疗及食道静脉曲张出血硬化剂治疗,食道狭窄扩张术及放置支架,贲门失弛缓扩张治疗,经内镜取出上消化道异物等各项内镜下治疗。对慢性便秘、慢性腹泻等都有丰富的治疗经验。

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郑佳冰 / 副主任医师

擅长:擅长于各类脾胃病、消化病疑难杂症的诊治及亚健康的调理与保健

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