患者您好，你的情况考虑这种情况最好是预防腰椎病变等导致的不适的可能可这种情况必要时复查x线的情况判断是否有异常的可能考虑配合按摩等改善不适的情况，同时建议平时的情况注意避免选择过软的床等较好的，注意少食生冷刺激性食物即可，注意休息，如有疑问，建议到当地公立医院就诊。

有可能是腰椎椎间盘突出或者是骨质增生。建议你到医院看医生检查清楚。首先做腰椎拍片或MRI。另外与你平常睡弹簧床垫和长时间一个姿势工作也有关系的。建议你一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

对呀你这样的情况的话，你说的这样的不舒服的情况的话，有可能是床垫有问题的。你可以换一个床垫，应该是和妇科或者是腰椎没有太大的问题的，如果是妇科或者是腰椎有问题存在的话，那么这个不应该只是睡觉起来以后有这样不舒服的情况的，还有，晚上开空调，尽力护着腰部，经常开空调，或者是穿低腰裤的话，都会对你的这个腰部有一定的影响的。

考虑为腰肌劳损、肾部疾病引起的，建议最好去医院检查一下，目前可以吃一点消炎、止疼药和的。

根据你所说的情况，腰痛的表现，做检查没有异常的情况，有可能是肾虚造成的，中医认为，腰为肾之府，在肾虚的情况下，就会有腰痛的表现。这是可以喝中药治疗的，可以吃点肾气丸的外用麝香壮骨膏治疗的，多吃山药黑豆腰花等，注意休息，不要劳累

你好，这种情况考虑是内分泌失调或有肾虚等异常情况引起的，可以中医辨证疗法调理试试建议及时去中医院去咨询一下，辩证后服用汤药或者可以采取中医针灸、艾灸方法来治疗一下，祝您健康