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男生屁股大且翘,如何有效减掉?

屁股大?想把大屁股减掉?还有点翘?我是男生曾经的治疗情况和效果:没有接受治疗

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    男生屁股大且翘想减掉,可能与脂肪堆积、肌肉发达、不良姿势、遗传因素、激素水平等有关。 1.脂肪堆积:长期久坐、高热量饮食等可能导致臀部脂肪增多。通过控制饮食,减少高热量、高脂肪食物摄入,增加有氧运动,如慢跑、游泳等,有助于消耗脂肪。 2.肌肉发达:经常进行下肢和臀部的力量训练,会使臀部肌肉较为发达。可适当减少针对臀部的力量练习。 3.不良姿势:坐姿不正确,如弯腰驼背,可能影响臀部形态。保持良好的坐姿和站姿,挺胸收腹。 4.遗传因素:家族中多人有类似情况,可能受遗传影响。这种情况较难改变,但通过锻炼和饮食控制能在一定程度上改善。 5.激素水平:体内激素失衡也可能影响臀部形态。如有必要,可就医检查激素水平。 总之,要减掉大且翘的屁股,需要综合采取多种方法,包括饮食调整、运动锻炼、改善姿势等,并且要长期坚持。

    2025-01-09 18:40
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    患者自述屁股大想把大屁股减掉还有点翘我是男生,求助解决。建议:首先节食,其次有氧运动,最后针对臀部多做哑铃操,提臀动作,祝健康!

    2015-12-11 11:36
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良

李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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