新年好，你才13岁，手淫是有影响的，手淫会导致你发育异常的，还可能出现前列腺炎，甚至影响到以后的性生活，出现早泄，阳痿的。你在青春发育期，手淫影响更大，会影响到你阴茎正常发育，还会影响到你身体的发育，影响到你正常的学习和生活的。一定要戒掉手淫，不然后果还是很严重的。你克制不住，我建议你还是把主要经历放在学习上，减少手淫次数，不要接触性图片和性文字，慢慢就会好起来的。

这个你自己控制不了而已，定力不够。你也知道手淫太多会造成早泄阳痿，你就要注意了还有就是，注意多休息。多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、大蒜、番茄等。再有就是平时不要看刺激视频，图片，文字等

你好，这是对性行为的好奇，对射精快感的好奇所致。手淫会导致产生身体疲劳，影响工作和学习，同时对女性身体产生性幻想、性歪曲，易产生犯罪，必要时可以就诊心理门诊。建议你戒掉手淫习惯1、穿着上，不要穿对阴茎刺激比较大的内衣裤。2、不要看一些刺激的视频。3、对女性身体的好奇，可以通过你们学校开展的性教育科弥补。4、长时间的性幻想和手淫甚至会导致性犯罪的以上是对“我光想手淫怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

手淫本身不会带来任何损害和不良后果，但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。建议你转移一下注意力,找点事做,别沉湎于性不能自

男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.