学生出现看书时头皮发紧、心情压抑、头痛的情况，可能是由精神压力、用脑过度、颈椎问题、神经衰弱、脑部疾病等因素引起。 1. 精神压力：学习任务重、竞争激烈等导致精神长期处于紧张状态，引起头皮发紧和头痛。应适当放松，如进行户外活动、听音乐。 2. 用脑过度：长时间集中精力看书，大脑疲劳。需合理安排学习时间，劳逸结合，每小时休息片刻。 3. 颈椎问题：不良坐姿使颈椎受累，影响头部供血。要注意保持正确坐姿，多做颈部伸展运动。 4. 神经衰弱：长期睡眠不足、心理负担重可能引发神经衰弱。保证充足睡眠，必要时可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经的药物。 5. 脑部疾病：如脑血管畸形、颅内肿瘤等较为严重的情况，虽不常见但也需警惕。若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，如进行头颅 CT 或磁共振成像（MRI）检查。 总之，出现这种情况要重视，先尝试自我调整，若症状无改善或加重，务必到正规医院神经内科就诊，明确病因，对症治疗。

考虑抑郁症和你生活压力大或不顺心长期不和人交流闷的太多导致的最好预约心理咨询及时调节心态

不要过于追求,有时候得顺其自然,公共表扬你,不等于就对你有好感,这年头得从实际的出发.现在很多人的品质都变了.

换为思考一下。

要想好，颠个倒……为别人想象或许你自己会早日快乐起来的