跑步后下肢和大胯酸痛可能是由运动过量、肌肉拉伤、关节磨损、缺乏热身、营养不足等原因引起。 1. 运动过量：如果跑步时间过长、强度过大，超出身体承受能力，会导致肌肉疲劳和酸痛。应合理控制运动强度和时间。 2. 肌肉拉伤：跑步姿势不正确或突然增加运动量，可能造成肌肉拉伤。拉伤后要注意休息，避免进一步损伤。 3. 关节磨损：长期跑步可能导致下肢关节软骨磨损，引发疼痛。可通过适当休息、补充营养来缓解。 4. 缺乏热身：跑步前未充分热身，肌肉和关节未准备好，容易在运动中出现酸痛。每次运动前要做好热身。 5. 营养不足：体内缺乏钙、钾等矿物质，或者蛋白质摄入不足，也会影响肌肉和关节功能，导致酸痛。要保证饮食均衡。 总之，出现跑步后下肢和大胯酸痛的情况，需要综合考虑多种因素。如果酸痛持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。

你好，这种情况一般的情况往往是有关节炎的疾病或由于单纯疲劳的情况引起的。或本身有其他疾病的情况的。如风湿类疾病、痛风疾病等情况。一般的情况往往是做相关检查的。确诊疾病治疗的。疲劳的情况引起的话可以用一下消炎止痛药物、理疗的治疗一下。医生询问：

这个多数是由于缺钙导致的，建议积极有效的补充钙剂。