牙齿的好坏跟遗传是密切相关的，你的牙齿不好你父母的其中一位肯定牙齿不太好，平时多吃点含钙的食物，早晚刷牙。发病开始在牙冠，如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，其发展的最终结果是牙齿丧失。

龋齿是以牙体被蛀蚀，逐渐毁坏而成龋洞为主要表现的牙病。它的发病原因是含糖食物（特别是蔗糖）进入口腔后，在牙菌斑内经致龋菌的作用，发酵产酸，这些酸（主要是乳酸）从压面结构薄弱的地方侵入，溶解破坏牙的无机物而产生的。

龋齿是由多因素引发的口腔疾病，主要包括几个方面：细菌、饮食、牙和唾液，三者相互关联，缺少一个条件都不能发生龋齿。产生龋齿的原理：因为口腔本身是一个极酸的环境，这种独特的生理特点，一是为了抗菌，二是为了辅助消化，但是当酸度过高时也会带来副作用，这种副作用首先表现就是容易产生“蛀牙”。因为口腔的酸度，是依靠唾液的分泌来稀释调节的，人在睡眠的时候，口腔内基本停止了唾液分泌，如果此时口腔中有食物残留等有机物质（尤其糖类和奶类），就会发酵转化成为酸性物质，将口腔酸度一下子提到一个最高点，从而对牙齿形成很大的酸腐蚀威胁。

龋齿不用过于担心，只要养成一个好的习惯就好了1注意口腔卫生从小培养儿童饭后漱口和早、晚刷牙的习惯，推荐你试用一下纯中草药-圣惠虫牙方，改变釉质表面的结构，以增强牙齿的抗龋性，效果挺好的2.注意营养和锻炼身体。3.定期口腔检查每年作一次口腔检查，早期发现、早期治疗。4.药物防龋局部应用氟化物和氟化物漱口，应用含氟牙膏，牙面涂氟化物等。5.其他措施激光防龋，应用合成高分子材料作防龋涂料，龋齿免疫学预防。