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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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牛奶含钙量高睡前喝牛奶能帮助睡眠还可以美容.
2015-12-10 21:31
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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喝牛奶是好的,特别是晚上喝容易吸收,还可帮助睡眠.
2015-12-10 21:29
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好!牛奶是好的,喝牛奶也是好的,这里有两种情况我们中国大都数人可以喝牛奶的,但也有一些人会有乳糖不耐受症那么可以改喝酸奶或豆浆.你可以在39健康网上了解更多的知识.
2015-12-10 21:18
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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当然好了,有营养还很补钙以上是对“喝牛奶好不好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-10 21:11
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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喝牛奶的好处很多!根据国内外营养专家多年研究证实,牛奶是我们身边“最接近完善的食品”,每天喝牛奶对人体至少有12个好处: 1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险。 2、牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。 3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。 4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。 5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生。 6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。 7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。 8、牛奶中的维生素B能提高视力。 9、常喝牛奶能预防动脉硬化。 10、牛奶含钙量高,吸收好。 11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。 12、牛奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容。
2015-12-10 17:00
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