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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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皮肤一直很黑可能与遗传、日晒、内分泌失调、营养不良、皮肤疾病等有关。可以通过防晒、饮食调理、规律作息、适当运动、使用护肤品等方法改善。 1.遗传：肤色受遗传因素影响较大，如果父母肤色较黑，子女可能也会较黑。这种情况较难彻底改变，但可通过后天努力适当改善。 2.日晒：长期暴露在阳光下，紫外线会刺激黑色素生成。应做好物理防晒，如戴帽子、打遮阳伞，同时使用防晒霜。 3.内分泌失调：如激素水平紊乱，可能导致皮肤变黑。需保持良好心态，避免压力过大，必要时就医调理。 4.营养不良：缺乏维生素 C、E 等营养物质会影响皮肤状态。多吃新鲜蔬果，如橙子、草莓、猕猴桃、菠菜等。 5.皮肤疾病：某些皮肤病如黑棘皮病等也会使皮肤变黑。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。 总之，皮肤黑的改善需要综合多种方法，并且要长期坚持。同时，如果皮肤变黑的情况突然加重或伴有其他不适，应及时前往正规医院皮肤科就诊。
2025-01-09 15:53
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