夏天和冬天头发与脸容易出油，可能是由于皮脂腺分泌旺盛、不良生活习惯、激素水平变化、皮肤疾病、饮食因素等。 1. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺功能活跃，会产生较多皮脂，导致头发和脸易油。 2. 不良生活习惯：长期熬夜、压力大、缺乏运动，可能影响内分泌，促使油脂分泌增多。 3. 激素水平变化：例如雄激素水平升高，会刺激皮脂腺，增加油脂分泌。 4. 皮肤疾病：如脂溢性皮炎，会使皮肤的油脂分泌失衡。 5. 饮食因素：过多摄入高糖、高脂肪、辛辣食物，也可能导致油脂分泌旺盛。 要改善头发和脸易油的情况，需要养成良好的生活习惯，保持饮食均衡，如有皮肤疾病应及时就医治疗。

你好，油性皮肤最显著的特征就是出油多，毛孔大，不注意清洁皮肤容易长痘痘。平时要注意面部清洁，早晚用温水洗脸，不要每天用碱性强的香皂洗脸，可以用温和的与皮肤PH值接近的洗面奶洗脸。平时可以使用补水的护肤品，尤其是睡觉前洗完脸后，脸上拍一点平衡柔肤露或精华液，第二天早晨醒来会发现脸上出油少了，坚持下来就会有效果。

你好朋友别担心,这种情况是油性皮肤，需要注意不要吃辛辣刺激性食物，在就是需要注意及时清洗脸部。应注意饮食，少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能。其次注意自我护理，勿用手抠或挤压粉刺，避免使用油脂类化妆品和皮质类固醇激素，常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。