性生活前后的卫生至关重要，包括身体清洁、环境准备、私密处护理、预防感染、注意休息等方面。 1.身体清洁：性生活前后都应认真清洗身体，尤其是私密部位，用温水冲洗即可，避免使用刺激性强的清洁剂。 2.环境准备：保持房间整洁、安静、温度适宜，床上用品干净卫生。 3.私密处护理：女性应注意清洁外阴，避免细菌滋生；男性要清洗包皮垢。 4.预防感染：如有炎症未愈，应避免性生活，必要时使用安全套以减少感染风险。 5.注意休息：性生活后不要立即起身活动，稍作休息，让身体恢复。 总之，重视性生活前后的卫生细节，有助于保持生殖系统健康，提升性生活质量，增进双方感情。

一定要注意的注意事项是：1、注意性生活卫生，保证生殖器官要保持清洁。2、性生活次数要适当。防止过频，以免影响健康。3、劳累期间不宜性生活。在双方或一方感到劳累时，要适当休息，让精神和体力得到恢复。4、患病期要停止性生活。夫妇一方患有疾病，特别是患病的急性期或患有急性感染性疾病，应暂时停止性生活。5、月经期、产褥期、妊娠期要禁止性生活。6、节育术、人流手术、妇科手术后避免性生活。

关键是要注意局部卫生，避免怀孕。建议可以使用避孕措施，建议使用避孕套，还可以避免交叉感染，注意局部卫生，避免不洁性生活。

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