睡觉时大牙咬到舌头边的肉且常说梦话，可能由多种原因引起，如牙齿咬合问题、精神因素、睡眠姿势不当、神经系统问题、口腔疾病等。 1.牙齿咬合问题：牙齿排列不齐、咬合关系异常等，可能导致睡觉时不自觉咬到舌头。这种情况可通过正畸治疗或佩戴矫正器来改善。 2.精神因素：压力大、焦虑、紧张等情绪可能影响睡眠，引起肌肉紧张，从而出现咬舌头和说梦话。需要调整心态，必要时进行心理疏导。 3.睡眠姿势不当：趴着睡或侧睡时压迫口腔，可能引发此类情况。调整舒适的睡眠姿势有助于缓解。 4.神经系统问题：如脑部神经功能紊乱、癫痫等，可能影响肌肉控制。需要进行神经系统检查，如脑电图等，确诊后根据具体病情治疗。 5.口腔疾病：口腔炎症、溃疡等可能导致口腔内不适感，引起不自觉的动作。积极治疗口腔疾病，保持口腔清洁。 总之，如果这种情况频繁出现且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。

你这个有可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。也有可能是病毒感染。建议抗病毒治疗。

睡觉咬舌头是一种共济失调的现象,在睡梦中梦到进食那样的情形,成年人偶尔也有咬伤舌头的经历说梦话多是心理压力过大造成的。每日都心情烦躁会致使您的睡眠质量差，建议做一下营养方面的咨询,特别是检查有无影响睡眠质量的微量元素缺乏的情况，养成良好生活习惯，早睡早起。多补充维生素，多吃水果蔬菜放松自己，睡觉前喝点牛奶安神，也不要听太过刺激的音乐，