包皮内有污垢、发红且清洗刺痛，可能由卫生习惯差、炎症、包皮过长、过敏、感染等引起。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.卫生习惯差：未及时清洁包皮，导致污垢积聚，刺激局部。
2.炎症：如包皮炎、龟头炎，会有红肿、疼痛。
3.包皮过长：包皮覆盖龟头，易藏污纳垢引发症状。
4.过敏：对清洁剂或内裤材质过敏。
5.感染：细菌、真菌等感染可致。
保持良好的个人卫生习惯，如症状持续或加重，应及时到正规医院就诊。

你好，考虑为龟头包皮炎的病变发生，多因个人的卫生状况不佳，不洁性生活史，包皮过长，包皮垢多等因素，造成了细菌侵袭阴茎龟头包皮，局部组织充血水肿，炎症发生，从而导致了包皮处红肿热疼等症状发生。建议生活规律，按时作息，饮食上多吃维生素C丰富的水果及蔬菜，少吃辛辣等刺激性食物，注意个人卫生，勤洗澡，局部进行清洁消毒，碘伏涂饰，百多邦软膏外敷，配合抗炎镇痛等药物对症支持治疗。

有可能是包皮过长引起，包皮过长容易引起包皮垢增多，引起龟头炎发生的几率较大。建议您正规医院就诊，轻度过长的话，建议保持个人卫生，清洗干净即可。如果包皮过长严重，需要行包皮环切术治疗。