老公精子不活动可能由多种因素导致，如生活习惯、生殖系统疾病、内分泌失调、免疫因素、环境因素等。 1.生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜、久坐、过度劳累等不良生活习惯，可能影响精子活力。应戒烟戒酒，规律作息，适度运动，避免久坐。 2.生殖系统疾病：附睾炎、精囊炎、前列腺炎等炎症，精索静脉曲张等，会影响精子质量。需要针对具体疾病进行抗感染治疗或手术治疗。 3.内分泌失调：激素水平失衡，如睾酮分泌不足，也会造成精子活力低下。可通过补充相应激素进行调节。 4.免疫因素：自身免疫异常产生抗精子抗体，使精子凝集或制动。可采用免疫抑制剂治疗。 5.环境因素：长期暴露在高温、辐射、化学毒物等环境中，会损害精子。应尽量避免此类不良环境。 6.营养缺乏：缺乏锌、硒等微量元素，也会影响精子活力。可适当补充。 精子不活动需要综合分析原因，采取针对性治疗措施。同时，要保持良好的心态，积极配合治疗。建议前往正规医院的男科或生殖科就诊，遵循医生的建议进行治疗和调理。

建议中医辨证施治，平时注意禁烟酒，辛辣食物，不要穿紧身裤

你好，一般情况下，检查精子质量最好禁欲3到5天你可以根据你老公的情况保持心情舒畅，注意休息，多喝水，多吃水果，祝健康！