对于 17 岁男生想减肥但没时间锻炼的情况，不建议依赖减肥药。减肥应综合考虑饮食、生活习惯等多方面因素，包括控制热量摄入、规律作息、增加活动量、保持良好心态、避免高热量零食。 1. 控制热量摄入：了解食物的热量，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。 2. 规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢和身体机能的调节，避免熬夜导致的激素紊乱和食欲增加。 3. 增加活动量：利用碎片时间，如上下学步行、课间站立活动等，能积少成多消耗热量。 4. 保持良好心态：避免因减肥产生过大压力，压力可能导致激素失衡，反而影响体重。 5. 避免高热量零食：减少薯片、巧克力、碳酸饮料等高热量零食的摄入。 总之，17 岁正处于生长发育阶段，身体机能尚未完全成熟，不建议使用减肥药。通过健康的生活方式调整，才能实现安全有效的减肥，并保持身体健康。

你好，减肥这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。建议减肥是一项比较漫长的过程，需要饮食运动加坚持相结合才可以达到很好的效果的，避免暴饮暴食，晚餐6点之后不要进食，多喝水，勤运动，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。

你好，你目前的年龄还没有成年不宜服用减肥药的，再有即使成年服用减肥药副作用也非常大的，对你的身体发育，健康都有影响的。你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。