您提供的内容混乱且无明确医学意图，无法从中获取有效的医学问题信息，可能是输入错误或表述不清。常见的医学问题包括疾病的症状、诊断、治疗、预防、康复等方面。 1. 症状：例如发热、咳嗽、疼痛等症状的原因和应对方法。 2. 诊断：如何通过检查和症状判断疾病的类型和严重程度。 3. 治疗：药物治疗、手术治疗、物理治疗等方式的选择和注意事项。 4. 预防：保持良好的生活习惯、饮食均衡、适当运动等预防疾病的措施。 5. 康复：疾病康复阶段的护理、锻炼、心理调整等方面。 希望您能清晰准确地表达您的医学问题，以便我们为您提供更有针对性和实用性的回答。

那你猜9岁的啊，什么死不死的啊。胖的话就锻炼减肥的啊，希望对你有所帮助。

你好，健康的减肥方式还是应该控制饮食，加强锻炼除了这些之外，还可以尝试针灸减肥，效果还是不错的。

您好，不知道您多高，体重多少，如果真的超重的话，一定要健康饮食，合理减肥，这样对你的身体健康是有帮助的，并且不耽误你张身体。但是减肥过程中一定要慢慢来，循序渐进，并且长期坚持，逐步改善。您好，1.用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。2在减少糖多、油大、热值高的食品的同时增加蔬菜、豆类、豆制品等；茎类蔬菜如芹菜、油菜、小白菜；瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等。3优先考虑消减主食。主食和肥肉一样吃得过多都会引起单纯性肥胖。4逐步减少糖多、油大、营养价值不高的食品，如甜点心、油炸小吃、西式快餐、甜饮料等。5补充各种维生素。不边看电视边吃东西。不饮酒。6有氧锻炼，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。根据你的年龄，可以考虑慢跑、游泳、跳绳、武术或者打羽毛球。7建立健康的生活方式，合理营养，积极锻炼，充足的睡眠，善于调节心理压力，保持稳定情绪。

你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。建议、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。