老公房事表现不佳可能由多种因素引起，如年龄增长、心理压力、不良生活习惯、基础疾病、激素水平变化等。 1.年龄增长：随着年龄的增加，身体机能逐渐下降，包括性功能。这是正常的生理变化，但可以通过适当锻炼和健康饮食来延缓。 2.心理压力：工作压力、生活琐事等可能导致心理负担，影响性生活表现。要学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、缺乏运动等，都可能影响性功能。应调整生活方式，保持规律作息，适度运动，戒烟限酒。 4.基础疾病：高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性病，可能损伤血管和神经，影响勃起功能。需积极治疗原发病，控制病情。 5.激素水平变化：男性体内雄激素水平降低，可能影响性欲和勃起。必要时可在医生指导下进行激素补充治疗。 总之，房事表现不佳是一个较为常见的问题，不要过分焦虑。建议及时就医，进行全面的检查和评估，以便采取针对性的治疗措施。同时，夫妻之间要保持良好的沟通和理解。

阳痿自己不会恢复您所说的这种情况提示您可能是存在勃起功能障碍。而引起勃起功能障碍的原因很多如：精神性因素、过频手淫、血管类疾病、前列腺炎、前列腺增生、高血压、糖尿病、阴茎硬结症等。所以建议您可以到医院的性功能障碍专科就诊，结合专科检查，以明确病因病情，进行个性化治疗，以达到理想的治疗效果。另外注意放松心情、规律生活

您好：　长期房事过度，沉醉于，是导致阳痿的原因之一。实践证实，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是可以恢复好阳痿的。还可以吃一些狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参，都有助于进步性功能。

精神性的可以恢复病理性的是无法自愈的请问您是突然出现的，还是有一段时间了，症状明显了才引起重视的？

你好，这个是不能自己恢复的，而且阳痿是越早治疗越好。xj