遭遇大货车惊险事件后心理阴影如何疏导
求求···道德高尚的心理医生给我疏导我的心理阴影啊·今天早上像往常一样去上班·因为晚上吃思瑞康的缘故·所以早上起来精神非常安静意识范围有些狭隘·视觉和听觉只集中在自身2-3米范围内·人也很愁闷的·低着头无意识的7点左右就骑电动车到厂了·我们厂里因为最近在出货·所以厂里面生产区内也有不少的大货车停在里面·因为是一大早的·所以来上班的工人也还很稀少·稀疏间隐约能看见几个人·我从食堂出来·要去去生产车间了·当经过那条必经的不算很宽阔的水泥路时·走到那个十字路中的一条路时·碰到了一位我最讨厌年长的前辈·其实这个人很差劲·总是和我对着搞·欺负我·还总是要我包括其他人买水他喝·在好多同事面前作威作袱仗着是这里的老员工就胡作非为·他给我的映像就是草寇流氓一样·出口成脏他·我对他也是辟而远之·当我碰到他时·我第一反应就是反感和排斥·虽然牵强的对他示了意·点了点头·接着仍埋着头走自己的路·有种失魂落魄的感觉·很懊恼又很矛盾的心情·他问我你今天怎么来的这早啊·****(称呼我的是脏话我就不打出来了)·我低声的回复了说“在家里无聊没的事情干所以就来上班了”·因为他在右边离我估计有10米的样子所以那时我的头是朝右边对他说话的·当我回过头来时·突然无意识的出现一辆大货车从我左边疾驰而来估计40-50马力是有的和电动车差不多速度·我抬头朝左边一望·发现这个车离已经我只有1-2米的距离了·这司机接着踩刹车像后倒车·然后就快速离开了·当时虽然心理只是简单的惊了下·事后不久·我心里开始各种各样的恐惧猜疑想法·我也开始在心里面暗骂诅咒那个司机了·“骂他是个没素质没道德的司机·农民一个·看到我立定在那里·居然一往直前朝我驶来·什么意思嘛想撞死我是吧·贱啊~·····”然后一直为这个事思前顾后猜疑恐惧占满了内心··我怀疑:1是那个司机估计没素质拿我生命开玩笑·想撞死我最后他没敢·因为他还是怕的·2那个司机故意找我茬仗着全保险想找我寻心理上的痛快·TMD整人也不能这样啊··太缺德了··这个事都过去2天了·仍然还是有许多后怕和愤怒··我得到一些启示就是开大货车司机大多是素质低下缺德的人·我很想挽回上次不应该发生的事·如果我没有和那个我讨厌的前辈说话·也许不会发生这样的事·至少我能第一时间做出正常的心理反应·因为这我一时没来得及发泄出来·导致现在仍然觉得太不应该了······我有强迫焦虑抑郁双相情感人格解体等等综合心理障碍··我在反复联想那件事大货车车来到我面前的一瞬间的表象·仍在在脑中挥之不去·我猜测如果他真的撞到我了·他会不会撞到后还从我身上来回碾上几次·因为我听说现在司机出车祸怕承担伤残带来的终身赡养赔偿等·远远超出直接轧死的钱·所以我很想直接去质问那个司机到底当时他是怎么想的·但是这不可能·因为他素质低·根本不顾别人死活·我没敢去问去问了的结果就是我被揍了·哎·现在世道人心道德真实令人寒心啊我现在还是很后怕恐惧我不能去想它·我想找个心理指导疏通我心理的噩梦阴影啊·
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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遭遇大货车惊险事件后产生心理阴影,可能与应激反应、焦虑情绪、负面认知、强迫思维、过往心理障碍等有关。 1. 应激反应:突然的危险刺激导致身体和心理的应激,出现恐惧、后怕等情绪。这是正常的生理心理保护机制,但持续存在会影响生活。 2. 焦虑情绪:对事件过度担忧和紧张,放大潜在危险,加重心理负担。 3. 负面认知:将事件归因于司机素质低、世道人心差,这种消极看法进一步加重负面情绪。 4. 强迫思维:反复回想事件细节,难以控制,陷入思维困境。 5. 过往心理障碍:本身存在的强迫焦虑抑郁双相情感人格解体等心理障碍,使应对此次事件的能力减弱,心理恢复更困难。 总之,这次经历对心理产生了较大冲击,但通过正确的认知调整、心理疏导和必要的治疗,是可以逐渐走出阴影,恢复正常心理状态的。
2025-01-09 16:31
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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对于你的这种情况来讲的话,现在还不完全属于心理疾病所引起的,但是需要注意一下才行。现在的话,这样的情况一般而言可以适当把你自己心里的想法释放出来,多与一些朋友家人等交流一下,其次就是说适当做些有氧运动,如慢跑登山以及游泳等,效果不错。
2015-12-11 08:36
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