您好，根据您以上的描述，可以明确您现在的主要情况是甲减。甲减主要是由于体内的甲状腺激素分泌不足所致的一系列代谢减弱综合征。主要表现为怕冷，记忆力减退，体重增加等。甲减的治疗，主要是服用甲状腺激素制剂，如优甲乐，雷替斯等。饮食上是没有什么禁忌的，海带含碘量较高，是可以适量食用的，可以多吃的。甲减并不是由于碘的摄入不足所致的，所以含碘较高的食物，多食用与少食用都是没有区别的。雷替斯的主要成分是左甲状腺素钠，而优甲乐的主要成分是左旋甲状腺素。建议您服用优甲乐。祝您早日康复！以上是对“甲减饮食应注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，1）补充适量碘,忌用生甲状腺肿物质.1）补充碘盐：国内一般采用每2～10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大,使发病率明显下降,适用于地方性甲状腺肿流行区.此外,对生育妇女更要注意碘盐的补充,防止因母体缺碘而导致子代患克汀病.2）忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜,白菜,油菜,木薯,核桃等,以免发生申甲状腺肿大.（2）供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20G,才能维持人体蛋白质平衡蛋,氨基酸是组成蛋白质的基本成分,每日约有3％蛋白质不断更新,甲减时小肠粘膜更新速度减慢,消化液分泌腺体受影响,酶活力下降,一般白蛋白下降,故应补充必需氨基酸,供给足量蛋白质,改善病情.（3）限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症,这在原发性甲减更明显,故应限制脂肪饮食.每日脂肪供给占总热量20％左右,并限制富含胆固醇的饮食.（4）纠正贫血,供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食,补充维生素B12,如动物肝脏,必要时还要供给叶酸,肝制剂等.（5）膳食调配：1）宜选食物：因缺碘引起的甲减,需选用适量海带,紫菜,可用碘盐,碘酱油,碘蛋和面包加碘.炒菜时要注意,碘盐木宜放入沸油中,以免碘挥发而降低碘浓度.蛋白质补充可选用蛋类,乳类,各种肉类,鱼类;植物蛋白可互补,如各种豆制品,黄豆等.供给动物肝脏可纠正贫血,还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果.2）忌选食物：忌各种生甲状腺肿物质,如卷心菜,白菜,油菜,木薯,核桃等;忌富含胆固醇的食物,如奶油,动物脑及内脏等.限用高脂肪类食品,如食油,花生米,核桃仁,杏仁,芝麻酱,火腿,五花肉,甘乳酪等.

本病是由于甲状腺激素缺乏，机体代谢活动下降所引起的临床综合症。饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主。不宜过食生冷食物。宜食用海产品如牡蛎、海带、海参、虾、紫菜等。避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生申甲状腺肿大。

您好，根据您提供的信息，甲减病人主要是因甲状腺激素减少引起的饮食上补充的适量的碘，如含碘的盐，在炒菜时，起锅的时候放盐；忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生甲状腺肿大。

是宜进清淡含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸡蛋、淡水鱼等，同时应予以养阴生津之物，如银耳、香菇、淡菜、燕窝等。此外，饮食有节、避免暴饮暴食、注意饮食卫生。