身体消瘦且食欲良好但不长肉，可能与遗传、消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、疾病等因素有关。 1.遗传：遗传因素可能影响体质，导致消瘦。部分人天生基础代谢率较高，消耗能量多。 2.消化吸收不良：如胃肠道疾病，影响营养物质的吸收。例如慢性肠胃炎，可使肠道对营养的吸收能力下降。 3.代谢过快：甲状腺功能亢进等疾病会使代谢加快，消耗过多能量。 4.运动量过大：过度的运动消耗大量热量，身体难以储存脂肪和肌肉。 5.疾病：某些慢性消耗性疾病，如糖尿病、结核病等，会导致身体消瘦。 身体消瘦的原因多样，若长期无法改善，建议及时就医，进行全面检查，明确原因后针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。

内心的恐惧应该是你所经历过的事引起的不要多想建议去和专业点的心理师聊聊

你的情况应该身体的气血虚有关系，鼻塞口干是受凉引起的问题应该注意合理的饮食的保养可以用中药的方法养阴，注意日常的锻炼身体

这个必须排除胸膜炎或是心脏的毛病.

对这恐惧症用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。