您好缺锌有以下的表现：1、食欲差或厌食味觉减退2、生长速度减慢身材矮小消瘦下肢水肿3、免疫功能降低容易患呼吸道感染与腹泻4、皮肤与粘膜交界处（如口腔、肛门生殖器）及眼、鼻和肢端可见经久不愈的、对称性皮炎5、大孩子可出现性成熟障碍6、少数小儿可有异食癖反复发作的口腔溃疡、脂肪吸收不良及抗维生素A性夜盲症预防措施：1、初乳含锌量为成熟乳的6-7倍故应早开奶2、防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯3、补充各种含锌丰富的食物锌主要存在于动物性食物中植物性食物及水果中含量极少如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等平时在饮食上给宝宝补充富含锌的食物是最安全的补锌方法人体可自行调节过多的锌不致造成锌中毒食谱安排上注意多样化多吃富含锌的食物这样就会避免宝宝缺锌含锌较多的多为动物类食物如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等此外植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等也含有较多的锌"

"您好缺锌有以下的表现：1、食欲差或厌食味觉减退2、生长速度减慢身材矮小消瘦下肢水肿3、免疫功能降低容易患呼吸道感染与腹泻4、皮肤与粘膜交界处（如口腔、肛门生殖器）及眼、鼻和肢端可见经久不愈的、对称性皮炎5、大孩子可出现性成熟障碍6、少数小儿可有异食癖反复发作的口腔溃疡、脂肪吸收不良及抗维生素A性夜盲症预防措施：1、初乳含锌量为成熟乳的6-7倍故应早开奶2、防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯3、补充各种含锌丰富的食物锌主要存在于动物性食物中植物性食物及水果中含量极少如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等平时在饮食上给宝宝补充富含锌的食物是最安全的补锌方法人体可自行调节过多的锌不致造成锌中毒食谱安排上注意多样化多吃富含锌的食物这样就会避免宝宝缺锌含锌较多的多为动物类食物如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等此外植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等也含有较多的锌"