产后月子病出现手脚发冷、关节疼痛，可能与气血不足、风寒侵袭、激素变化、缺乏运动、营养失衡等有关。 1.气血不足：产后身体虚弱，气血亏损，血液循环不畅，易导致手脚发冷和关节疼痛。可通过饮食调理，如食用红枣、桂圆等补气血的食物。 2.风寒侵袭：产后身体抵抗力下降，若受风寒，会影响气血运行。注意保暖，避免着凉。 3.激素变化：产后激素水平波动，可能影响关节和身体的机能。一般随着身体恢复，激素逐渐稳定，症状会有所改善。 4.缺乏运动：长期卧床或运动量少，会使血液循环减缓。适当进行产后康复运动，如瑜伽、散步。 5.营养失衡：营养摄入不足或不均衡，影响身体恢复。保证蛋白质、维生素、矿物质等的充足摄入。 产后月子病的调理需要综合多种方法，并且要有耐心。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，苡米粥：苡米仁、薄荷、荆芥、豆豉，将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后，放入干净的锅内，加水1500毫升，烧开后文火煮10分钟，滤汁去渣，将苡米仁入砂锅内，加入药液，煮至苡米仁裂开酥为度。健脾祛湿，散风除湿。治风湿阻络而一身尽痛，筋脉挛急，屈伸不利。建议中医中药为主因为中医很少有直观检查的检查手段。祝你身体健康。

月子病是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患,在月子里没有治愈而留下的病症.妇女在生产后,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏,如果此时不慎使风寒侵入,或大怒大悲,或过多房事,都能引起月子病.　　月子病的临床表现是：怕冷,怕风,出虚汗,关节疼痛.遇冷,风,阴雨天气疼痛加剧.由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木,抽搐,胀痛等症状;月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力,腰酸,嗜睡等症状;由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛,头痛等症状.建议最好去当地中医诊治,效果比较好

您好这种情况还是要注意检查一下风湿四项看看的建议还是要注意休息，饮食上清淡些，主要是排除类风湿关节炎的可能，如果是排除了风湿病的可能，还是要注意结合针灸和中药调理但是不要随便吃偏方，很多里面有激素等物质，对孩子的成长不利的，中药可以吃点益肾蠲痹丸，祝你健康