手指出现凹痕、粗糙无光泽且有竖痕可能由多种原因引起，如营养不良、指甲疾病、皮肤疾病、系统性疾病、外部损伤等。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素，可能影响指甲的正常生长，导致指甲出现凹痕和粗糙。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、动物肝脏、奶制品等。 2.指甲疾病：如灰指甲，是由真菌感染引起，会导致指甲变形、变色、有凹痕等。治疗常使用抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，但需遵医嘱。 3.皮肤疾病：像银屑病、湿疹等，可能累及指甲，使其出现异常。治疗需针对原发皮肤病，如银屑病可外用卡泊三醇软膏等。 4.系统性疾病：如贫血、甲状腺功能减退等，可能影响指甲的营养供应。需要治疗原发疾病，如贫血可补充铁剂等。 5.外部损伤：长期接触化学物质、频繁美甲等，损伤指甲。应避免这些不良刺激，让指甲逐渐恢复。 总之，手指指甲出现凹痕等异常，原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，明确原因后进行针对性治疗。

你好，所述情况像是维生素缺乏造成的您可以到血液病进行细致检查，明确诊断，也可以到医院中医科服用中药调理气血，祝好!

指甲是气血充盛的表现。您这种情况应该是营养不良的表现，建议从饮食改善，也可去医院查个血常规。

你好，根据你的描述，你的指甲是由于缺少微量元素造成的，不必紧张，没有什么大碍的，你可以进行维生素的补充，市场上也有很多产品，你可以从中选择一种进行服用就可以了。如果又时间，你可以到医院进行一下微量元素的测定，根据结果进行有选择的治疗，祝你早日康复。

考虑有缺铁性贫血的可能去做个血常规检查，缺铁性贫血可表现出此类症状。确诊后多吃铁元素丰富的食物，如菠菜等~