肚子里总有气跑来跑去且影响睡眠，可能是饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、腹部着凉、肠道疾病等原因造成的。 1. 饮食不当：如果进食过多易产气的食物，如豆类、薯类等，就容易导致胃肠内气体增多。应调整饮食结构，减少此类食物的摄入。 2. 胃肠功能紊乱：胃肠蠕动减弱，气体不能顺利排出。可适当增加运动，促进胃肠蠕动。 3. 肠道菌群失调：有害菌增多，产气增加。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 4. 腹部着凉：寒气侵袭导致胃肠功能异常。注意腹部保暖，可热敷腹部。 5. 肠道疾病：如肠炎、肠梗阻等。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断。 总之，肚子里有气跑来跑去且影响睡眠的原因较多。如果通过调整生活方式不能改善，建议及时到正规医院的消化内科就诊，明确原因后在医生的指导下进行治疗。用药需遵医嘱。

病情分析：你好！这种属于胃消化功能不好，可以服用木香顺气丸和吗叮啉这两种配合用效果很不错。建议晚上饮食易消化食物，祝你健康。

病情分析：你好，根据你的描述你的情况可能时由于气滞引起的。建议服用些理气类的中药即可，也可用食疗的方法比如吃些萝卜。