你好，每天要用温水洗脸，尤其晚上睡前一定要清洁皮肤，如果你是油性皮肤的话，洗完脸用一些水果型的收缩水在脸上拍打就可以了，使皮肤油脂减少，少吃脂肪及辛辣、油炸食物等，多吃维生素：维生素B2、维生素B6，复合维生素B制剂，维生素E及维生素AD有一定疗效。请与我联系。

用小苏打伏患处，然后用手捏，就能去除了

黑头的清除并不难，一些正规的美容院都可以为您清。但您本身的油性肤质，是很有可能再生黑头。但如果您平时注意皮肤的清洁，可以减少黑头的生长。

你好！首先祝你身体健康！容颜焕发！我来和你谈谈“祛除黑头”的问题。黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。　　1）错误祛黑头方法：　　①用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。　　②用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。2）去黑头独门秘方：1.盐加牛奶去黑头　①最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；　　②每次用4--5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；　　③由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候用力必须非常轻；　　④半分钟后用清水洗去，不能太久了；　　⑤为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。2.用珍珠粉去黑头　　用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：　　①在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。　　②取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。　　③好的珍珠粉均匀地涂在脸上。　　④用按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。　　⑤每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。　　爱心提示：想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能干净皮肤外，还可以收缩毛孔。3.蛋清去黑头　　①准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；　　②打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；　　③将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；　　④静待10--15分钟，待化妆棉干透后小心撕下。4.盐　　洗脸后趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化(偶用的是细盐)，继续按摩，过十分钟左右(自己可以感觉)用清水洗干净！　　爱心提示：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。　　建议产品：用洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。5.米饭　　每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据朋友说认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸。　　注：没有太多JM亲身试验，效果不详。6.BB油　　卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你黏腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油(强生就好，看看成分是否以矿物油为主)，清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。我大约按摩了1个小时左右，到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。按摩时力度适中，不能太用力，否则可能会把鼻子按摩红的，那可就不好看了。已经有很多姐妹们实践了，大家的反映一致不错，尤其是按摩过程中感觉黑头油脂一颗颗地出来，按摩结束之后，需要再次清洁皮肤，最好用收敛水。个人觉得这个方法科学而有效，比那些鼻贴撕拉皮肤的破坏好得多。感兴趣的妹妹试验看看吧！　　按摩的时候首先注意力度，一定要轻柔。我是这样做的，用2滴左右在鼻子上面，用两个手的中指和无名指进行按摩。中间可以不断的加入婴儿油，如果你是敏感皮肤的话就要注意了，最好先测试以下，按摩一小会，第二天没有过敏现象就ok,因为有些人对矿物油敏感。当你感觉到有小颗粒出现的时候，把手指用纸巾清洁干净，可以接着按摩。按摩的时候没有固定的说法，因人而异了。不要超过1小时。　　用babyoil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的。建议下次减少按摩时间，别超过20分钟，坚持一段时间后，你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦!　　个人体验：我以前也用过BB油，当时是能感觉有东西揉出来，像很细小的沙子一样的一粒粒，洗掉以后没有很明显的干净的感觉，效果不如盐来得明显。而且BB油最大的缺点，用了三、五次后，感觉鼻子的皮肤很肿的感觉。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

治疗：常用热水及肥皂洗患部，使皮脂减少。少吃脂肪及辛辣、油炸食物等。内用药：一、维生素：维生素B2、维生素B6，复合维生素B制剂，维生素E及维生素AD有一定疗效。二、维甲酸类：维胺脂25mg,一日三次。