产后胸部变小，俯卧撑效果不佳怎么办？
2025-01-09 15:16
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以前就一直属于胸部比较小的那种人，怀孕的时候还发育的不错，以为以后都会这么好看，可是自从喂完孩子之后，胸部比原来还要小了，我吃过木瓜，喝过蜂蜜，效果都不大好，最近听朋友说多做俯卧撑，会有很好的效果。
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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产后胸部变小可能与激素变化、脂肪减少、乳腺萎缩、不良生活习惯、内衣不合适等有关。 1.激素变化：怀孕和哺乳期间激素水平波动，产后激素恢复正常，可能导致胸部变小。 2.脂肪减少：哺乳期消耗大量能量，身体脂肪减少，胸部脂肪也会相应减少。 3.乳腺萎缩：哺乳结束后乳腺组织可能会萎缩，影响胸部大小。 4.不良生活习惯：如长期熬夜、压力过大等，可能影响内分泌，间接导致胸部变小。 5.内衣不合适：穿着不合适的内衣无法提供良好的支撑，也会影响胸部形态。 产后胸部变小是较常见的现象，可通过调整生活方式、适当锻炼、饮食调理等改善。但需注意，效果因人而异，不要盲目追求快速增大胸部。如有需要，可咨询专业医生获取更个性化的建议。
2025-01-09 20:23
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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俯卧撑主要是进行，上肢肌肉和腹肌功能的锻炼。对胸肌的作用比较小，所以可能对丰胸的作用也比较小。
2015-12-11 03:24
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