脖子粗和小腿胖但无不适感觉，可能是单纯肥胖、甲状腺疾病、淋巴系统问题、心源性水肿、肾源性水肿等原因引起。 1. 单纯肥胖：若日常饮食高热量、缺乏运动，可能导致脂肪堆积在脖子和小腿。应调整饮食结构，增加运动量。 2. 甲状腺疾病：如甲状腺功能减退或甲状腺肿，可影响代谢和激素分泌。需检查甲状腺功能，必要时药物治疗，如左甲状腺素钠片等。 3. 淋巴系统问题：淋巴循环不畅，可能出现局部肿胀。可通过按摩、热敷等改善，严重时就医。 4. 心源性水肿：心脏功能异常，血液回流受阻。需治疗心脏疾病，使用药物如呋塞米片等。 5. 肾源性水肿：肾脏病变影响水钠代谢。要检查肾功能，根据情况用药，如氢氯噻嗪片等。 出现脖子粗和小腿胖的情况，即使没有明显不适，也建议及时就医，进行相关检查，明确原因，以便采取针对性的治疗和预防措施。

健康指导：你好，请问你体重多少？饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪，饮食要以清淡为主，还有就是每天坚持1小时以上的跑步、骑车、快步走等运动