女儿饭后胃胀多天，可能是饮食因素、消化不良、胃部疾病、肝胆疾病、肠道问题等所致。 1. 饮食因素：短时间内进食过多或食用了易产气的食物，如豆类、洋葱等，会导致胃胀。 2. 消化不良：胃肠蠕动减慢，消化酶分泌不足，食物不能及时消化吸收，堆积在胃肠道，引起胃胀。 3. 胃部疾病：胃炎、胃溃疡等疾病，胃黏膜受损，影响胃的正常功能，容易出现胃胀。 4. 肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等疾病，影响胆汁的分泌和排泄，导致消化功能障碍，进而出现胃胀。 5. 肠道问题：如肠梗阻、肠道菌群失调等，肠道蠕动异常或菌群失衡，气体不能正常排出，也会导致胃胀。 如果胃胀持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、呕吐、发热等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如胃镜、腹部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好！引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物。

吃饭要注意：定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐。可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。